Formations catalogues ou formations personnalisées (après analyse de la demande)

Nous vous proposons des stages formatés ou bien des formations personnalisées (après analyse de la demande, proposition d’un programme adapté à la spécificité des besoins de formation)

 

Stages formatés :

- Apprendre à s’affirmer au travail        

Les bases de la communication, apprendre à communiquer ses besoins et ses désirs, apprendre à dire « non » et oser demander, savoir faire une critique ou en recevoir une, faire ou recevoir un compliment ... Oser dire et Oser faire sans se juger

- Apprendre à gérer ses émotions       

Identifier ses émotions, les comprendre et les gérer, apprentissage des techniques de relaxation, mieux adapter son comportement en situation

- Apprendre à gérer le stress au travail       

Identifier les origines du stress, savoir différencier le stress positif du stress négatif, les mécanismes physiologique du stress, apprentissage de la gestion du stress par différentes méthodes (cognitive, émotionnelle, comportementale...)

- Prévenir l’épuisement professionnel (ou burnt out)      

Identifier les symptômes de l’épuisement professionnel afin d’éviter la dépression, identifier les facteurs favorisants l’épuisement, apporter des solutions concrètes et efficaces

- Prévention de la dépression         

Comprendre le fonctionnement de la dépression, identifier les facteurs déclenchant, qui la maintiennent, mettre en place des outils de prévention. Comment accompagner une personne atteinte de dépression.

 

Tarifs des stages : sur devis

 

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             Stéphanie BERTHOLON     
 
Psychologue - D.E

 

Tél : 06 62 13 39 62

             Nathalie MONTORFANO     
 
Psychologue - D.E

 

Tél : 06 85 89 31 69

Merci d'appeler un seul numéro de téléphone

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